Sociedade Portuguesa de Pediatria reuniu peritas para analisar um problema que afecta muitas crianças. Falta de sestas tem consequências a curto e longo prazo, como problemas de aprendizagem e de comportamento.

A maioria dos estabelecimentos de ensino pré-escolar públicos não promove a sesta das crianças, o que é tão grave como se não lhes dessem comer, faz saber a Sociedade Portuguesa de Pediatria (SPP).

Alexandra Vasconcelos, médica da secção de pediatria social da SPP, disse à agência Lusa que a falta da sesta nas crianças com idades a partir dos três anos representa “um grave problema de saúde pública”.

“Se as creches não fornecessem uma refeição, toda a gente se indignava. A falta de uma sesta é igualmente grave”, disse.

Preocupada com esta questão, e constatando que “em Portugal as crianças, principalmente as que frequentam os estabelecimentos públicos, em norma não realizam a sesta após os três anos de idade”, a secção de pediatria social da SPP solicitou a um painel de cinco peritas nesta área que emitisse um parecer. E a recomendação vai no sentido de as crianças com idades entre os três e os cinco/seis anos de idade realizarem uma sesta, de preferência no início da tarde e com uma duração de aproximadamente hora e meia.

A SPP ressalva que, após os quatro anos, nem todas as crianças necessitam de realizar a sesta de forma regular, pelo que “a família e a educadora de infância deverão avaliar, em conjunto, a necessidade da sua prática em cada criança”.

Riscos e benefícios

Esta organização avaliou os benefícios e consequências da privação da sesta numa criança, concluindo que esta deve ser implementada até à idade escolar. Segundo a SPP, a curto prazo a privação do sono na criança tem como consequências possíveis distúrbios na modulação do humor e dos afectos, a perturbação da função neuro-cognitiva, alteração do comportamento e alteração motora.

A longo prazo, essas consequências passam pela aprendizagem (mau rendimento escolar), comportamento (hiperactividade e défice de atenção), psicológicas (ansiedade e depressão), alterações orgânicas e perturbação da vida familiar.

Alexandra Vasconcelos disse que são cada vez mais comuns os casos de crianças que chegam aos consultórios com perturbações que, mais tarde, são atribuídos à falta de sono e, nomeadamente, ao fim das sestas. “Além do risco de saúde imediato, esta privação do sono pode deixar sequelas para o futuro.”

Fonte: Jornal Publico.

Informamos que o nosso desfile de Carnaval será dia 9 ( Sexta Feira).

A imaginação é o limite!

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Dizer “Não” aos filhos é uma das dificuldades mais frequentes que os pais apresentam nos dias de hoje. Curiosamente é uma das primeiras palavras, se não mesmo a primeira, que as crianças aprendem. Não é por acaso que por volta dos 15 meses, a criança diz “Não” enquanto explora e olha para os pais pelo canto do olho, antecipando o que vai ouvir. Também não é por acaso que ergue o dedo indicador e refila em resposta à repreensão dos pais. Desde cedo, a criança procura autonomizar-se, recorrendo a um certo negativismo que serve o seu desejo de independência, mas também a procura de proteção.

Quando testa os limites, a criança está a pedir ajuda para aprender o que pode ou não fazer. Como refere o pediatra americano Brazelton, “a disciplina é um projeto de ensino a longo prazo”. O mais importante para a criança é o amor e a aprovação dos pais, pelo que tentará sempre responder e corresponder às suas expetativas. Expetativas consistentes, razoáveis e previsíveis ajudam a criança a ganhar controlo sobre o seu comportamento.

Apesar do aumento significativo do diagnóstico de hiperatividade e da tentativa de o tornar mais rigoroso, muitas destas crianças são, na verdade, “hiper-mal-educadas”. O que não significa que não sejam crianças em sofrimento. Crianças omnipotentes, que querem (ou precisam) controlar tudo e todos, mas que procuram que alguém as controle, ou seja, que as contenha.

Com o ritmo acelerado que a maior parte das famílias vivencia atualmente, a exaustão é inimiga da tolerância. A criança passa todo o dia ansiosa por voltar a ver os seus pais e quando isso acontece, tende a extravasar as emoções. Os pais estão cansados, as crianças estão cansadas, o que por vezes dificulta a gestão do comportamento e das emoções. Por outro lado, os pais sentem-se culpabilizados pela sua ausência, não querendo estragar o pouco tempo que têm com negociações ou repreensões. Talvez em relação com as suas próprias vivências, alguns pais acham que se contrariarem a criança esta vai gostar menos deles, até porque muitas vezes lhes diz “és mau/má, não gosto de ti”. E é nesta altura que os pais devem dizer “mas eu gosto muito de ti, mesmo quando me zango contigo ou tu ficas zangado/a comigo”.

Quando a criança não ouve um “não”, isso vai gratificá-la em algumas situações, mas principalmente vai deixá-la num grande estado de insegurança. Digo muitas vezes aos pais que é como se a criança sentisse que se quiser atirar-se da janela, os pais vão deixar porque, afinal, nunca lhe dizem que não. E esta falta de limites, de contenção, de proteção, deixa a criança com um tremendo sentimento de desamparo. Daí a sua necessidade de controlar o meio, com birras, passagens ao ato, etc. A criança procura ser travada. Para a pedopsiquiatra e psicanalista Maria José Gonçalves, a satisfação imediata, seja em que área da vida da criança for, dificulta-lhes o lidar com a realidade e com os seus constrangimentos". Por este motivo é tão importante a consistência das regras; se se cede uma vez, a criança vai aprender que se insistir muito, vai conseguir o que quer. E este comportamento vai estender-se à relação com os professores e com os amigos, de quem vai sentir rejeição e incompreensão, por se ver confrontada com a frustração a que não está habituada, o que pode alimentar os comportamentos de oposição e até de agressividade. É, por isso, essencial perceber que a realidade tem limites, que existe o certo e o errado, e também desta forma a criança aprenderá a fazer escolhas e a dizer “não” ao que lhe pode fazer mal.

A maior parte das crianças não precisa de muitas regras, nem que estas sejam muito rígidas. Precisam sim de regras consistentes, razoáveis e previsíveis. Aliás, para o psicanalista António Coimbra de Matos, mais do que disciplina, “as crianças precisam de ter um ambiente disciplinado e organizado”

Por mais incrível que pareça, os benefícios psicológicos do LEGO são muito mais interessantes e variados do que poderíamos imaginar. Na verdade, esse simples jogo de construção pode ajudar, inclusive, a exteriorizar o nosso sistema de emoções e crenças.

Pelo menos é isso que acredita Maria Teresa Mata, uma psiquiatra espanhola que considera que esse processo de construção livre tem efeitos muito positivos. Em primeiro lugar, oferece grande capacidade para desenvolver a inteligência emocional. Além disso, é ideal para o coaching empresarial e a psicoterapia.

Vamos ver como isso funciona?

Benefícios psicológicos do LEGO

O LEGO não deixa de ser uma marca comercial. No entanto, esse tipo de jogo de construção é muito comum nas lojas de brinquedos. Por isso é uma ferramenta muito acessível para empresas e psicólogos que encontram neles benefícios excelentes.

LEGO como ferramenta de trabalho

Um ponto importante dos benefícios psicológicos do LEGO é o seu uso como ferramenta de trabalho no mundo do coaching empresarial. Por se tratar de uma dinâmica baseada na representação de ideias, a construção livre mostra-se muito eficiente, pois produz grandes informações.

Além disso, o Método LEGO Serious Play foi patenteado, pois oferece grandes benefícios na resolução de conflitos já que proporciona uma grande quantidade de informação.

Também está a ser utilizado como elemento de coaching ou treino de inteligência emocional. Por ser uma técnica reveladora, promove a criatividade e dá asas à imaginação, à expressão, à capacidade de conquistar objetivos e até mesmo de projeção de desafios, além de incentivar a empatia!

Começar a construir é conectar em outro nível

Segundo Mata, as construções com LEGO estabelecem conexões em novos níveis. Ao começar a juntar as peças, a criatividade e a imaginação, junto com o trabalho manual, colocam em funcionamento processos mentais que permitem ao observador atingir um conhecimento mais profundo do indivíduo.

Assim, graças à construção, são alcançados novos níveis comunicativos. Na verdade, consegue-se isso consigo mesmo, mas também com os outros. Por quê? Porque ao transferir a técnica para uma equipa de trabalho, uma família, etc., muita informação é viabilizada.

Os jogos de construção permitem que cada indivíduo ofereça uma pequena amostra sobre como enxerga o mundo. Assim, são manifestados vários tipos de pontos de vista, promovendo o diálogo e a empatia.

Surgimento de novas mensagens

Segundo Mata, as mensagens que são recebidas quando se utiliza esta técnica são recentes. São alcançadas mediante a associação de ideias e de criatividade, o que significa que possuem uma genialidade e, até mesmo, uma sabedoria que não se pode observar a priori com outros métodos.

Entre os benefícios psicológicos do LEGO estão uma quantidade enorme de informação que, de outra maneira, passaria despercebida. Mas, graças a essas mensagens, podem ser descobertas novas soluções, pois promovem um treino da inteligência emocional.

Destruição de barreiras inconscientes

Encontramos outro dos benefícios dos jogos de construção na destruição das barreiras inconscientes. Esses escudos que surgem quase sem querer em qualquer interação social desaparecem e caem lentamente através das peças do LEGO. Consegue-se obter uma maior conexão com o conhecimento de si mesmo e também com o dos outros.

Também aumenta a capacidade de resolução de problemas. Às vezes nos sentimos incapazes de solucionar problemas, pois não encontramos a informação necessária dentro de nós mesmos.

Segundo Mata, graças à construção do LEGO, é possível encontrar, expor, ordenar e validar essa informação. Assim, amplia-se o marco de treino de habilidades.

Expressão do abstrato

Em relação à inteligência emocional, a construção oferece um excelente campo para expressar o abstrato e sintetizar o complexo. Assim, pode-se conseguir simplificar os processos, ao mesmo tempo em que se obtém uma informação fantástica para melhorar a eficiência das ações.

Benefícios psicológicos do LEGO

Ao treinar a inteligência emocional com uma construção livre, é possível conectar-se com um conhecimento implícito que foi se assentando no decorrer da vida do indivíduo. Dessa maneira, ao complementar cenários criativos, o utilizador constrói, observa e projeta, pensa sobre sua criação, encontrando informações para solucionar conflitos,

Iimaginava esta quantidade de benefícios psicológicos do LEGO para o ser humano? Não há dúvidas de que, sendo sabiamente usado, esse jogo pode ser um verdadeiro aliado para nos conhecermos um pouco melhor.

No próximo dia 20 de Novembro todos os meninos devem vir de pijama para a creche!

Vamos celebrar o dia do pijama!

Objetivos da data

Este dia tem uma base lúdica, educativa e solidária. A data visa defender o direito de todas as crianças crescerem no seio de uma família, especialmente as crianças que, por diversas razões, estão separadas das suas famílias biológicas. O dia do pijama deseja promover o direito de todas as crianças a terem uma família.

O Dia Nacional do Pijama tenta chamar a atenção para o problema das crianças desprivilegiadas e aumentar o número de famílias de acolhimento em Portugal, de forma a que as crianças que estão separadas dos seus pais possam ser acolhidas por casais dispostos a dar-lhes carinho, amor e educação.

No próximo dia 9 de novembro teremos a visita de um fotografo profissional, e vamos assim dar oportunidade de recordar para a posteridade a vida dos vossos pequenos!.

A lenda de São Martinho conta que certo dia, um soldado romano chamado Martinho, estava a caminho da sua terra natal. O tempo estava muito frio e Martinho encontrou um mendigo cheio de frio que lhe pediu esmola. Martinho rasgou a sua capa em dois e deu uma metade ao mendigo. De repente o frio parou e o tempo aqueceu. Este acontecimento acredita-se que tenha sido a recompensa por Martinho ter sido bom para com o mendigo.

A tradição do Dia de São Martinho é assar as castanhas e beber o vinho novo, produzido com a colheita do verão anterior.

Por norma, na véspera e no Dia de São Martinho o tempo melhora e o sol aparece, tal como sucedeu com São Martinho. Este acontecimento é conhecido como o Verão de São Martinho.

São Martinho tornou-se no padroeiro dos mendigos, alfaiates, peleteiros, soldados, cavaleiros, curtidores, restauradores e produtores de vinho.